ゴルフ 100切り 考え方

石渡俊彦の「ゴルフ体操」のすすめ!

「ゴルフ体操」って!?

 

 

数年前に、

 

教育テレビ『趣味悠々』の

 

『石渡俊彦のスコアアップクリニック』内のコーナーにおいて、

 

紹介された体操です。

 

石渡俊彦さん考案の「ゴルフ体操」を行うと
本当にゴルフが上達するんです。

 


【Amazon】石渡俊彦のスコアアップクリニック 全3枚セット(DVD)の最安値ショップはこちらをクリック


【楽天市場】石渡俊彦のスコアアップクリニック 全3枚セット(DVD)の最安値ショップはこちらをクリック

 

なぜでしょうか??

 

それは、
ゴルフスイングの動きって、

 

日常の動作にはない動きの集合体

 

だからです。

 

 

股関節の内転、外旋、

 

肩甲骨周りの筋肉の伸縮、

 

肩の付け根あたりからの腕のねじり動作などなど。

 

 

 

これらの普段使わない筋肉や関節を

 

「ゴルフ体操」によって日々動かすことで、

 

ゴルフスイングがスムーズにできるようになる。

 

 

 

わずか5分程度の体操で
ゴルフが上達するなら、やらない手はない。

 

 

この「ゴルフ体操」は、

 

ゴルフ前の準備体操としてはもちろんのこと

 

日々の生活の中でも、

 

ぜひ取り入れてみてください。

 

きっと
数か月後には、
スムーズにスイングできる身体になります。

 


【Amazon】石渡俊彦のスコアアップクリニック 全3枚セット(DVD)の最安値ショップはこちらをクリック

【楽天市場】石渡俊彦のスコアアップクリニック 全3枚セット(DVD)の最安値ショップはこちらをクリック

 

石渡俊彦の「ファンクショナル・ゴルフ・システム」とは

 

プロゴルファー&フィジカルトレーナー である石渡俊彦さん!

 

2001年の中島常幸プロの復活優勝は
「石渡プロがいたからこそ」と言われており、

 

そのコーチングは高く評価され、
2004年「レッスン・オブ・ザ・イヤー」を受賞。

 

現在は、そのノウハウを活かし、
若手の育成やアマチュアのレッスンにも力を注いでいます。

 

 

「身体が変わればゴルフが変わる」をモットーに、
スポーツコンディショニング研究所を立ち上げ、
中島常幸をはじめとしたプロゴルファーを再生させた
「ファンクショナルゴルフシステム」を提唱してます。

 

 

「ファンクショナル・ゴルフ・システム」とは、
ゴルフ体操のもっとすごい版、
ゴルフ体操の進化系と考えていただけるとわかりやすいでしょうか。

 

 

ファンクショナル・ゴルフ・システム(FGS)とは
従来のスイングから見たレッスンではなく、
身体の構造と機能からみた誰にでも共通する本来の動きとゴルフのスキルを融合させた新しいタイプのスイング修正法です。

 

うーん、難しい・・。

 

要するに、
うまくスイングできないのは、
自分の体に原因があるということです。

 

 

もっと具体的に言うと、
悪いスイングは、筋肉や関節の動きの状態がそうさせているということです。

 

 

例えば、
テイクバックで右腰や右ひざがスウェーしてしまう人に
もっと右の股関節に入れ込むようにという指導をする人がいます。

 

でも、
右股関節がかたくて、
内転(右つま先を内側にひねる動き)の動きができない人に、
スウェーを注意してもその癖は直らないのです。

 

 

 

例えば、
トップからアウトサイドにクラブが下りてくる人に
もっとインからクラブを下すように指導する人がいます。

 

でも、
右肩甲骨周りの筋肉がかたい人は、
肩甲骨を背骨側に引き寄せる動きができないため、
トップが正しい位置に収まっていないのです。

 

トップが正しい位置に収まれば、
つまり肩甲骨周辺の筋肉に柔軟性があれば、
自然とインからおろすことができるのです。

 

 

 

石渡プロの提唱する「ファンクショナル・ゴルフ・システム」では
関節へのアプローチでスイングに必要な箇所を動ける状態にし、
使いたい筋肉が自動的に動ける状態を作り出すわけです。

 

 

スイングを"変える・作る"のではなく、
「自分の体を使いこなす」ことで正しいスイングうを行えるようにする。

 

 

理想とするスイングもしくは自身のいい状態のスイングを再現するために必要な身体をつくる。

 

それこそが、「ファンクショナル・ゴルフ・システム」の目的です。

 

 

【Amazon】石渡俊彦 ファンクショナルゴルフDVD ツインパックの最安値はこちらをクリック

【楽天市場】石渡俊彦 ファンクショナルゴルフDVD ツインパックの最安値はこちらをクリック

 

 

 

この「ファンクショナル・ゴルフ・システム」によるメリットは

 

動きやすくなることでヘッドスピードが上がり、飛距離が伸びる

 

方向性の向上

 

柔軟な体により怪我しにくい体を作る)

 

自分の体の状態からスイングを察知できる

 

などが期待できます。

 

 

ゴルフ体操でも十分効果はあると思いますが、
興味がある方は「ファンクショナル・ゴルフ・システム」も利用してみてください。

 

【Amazon】石渡俊彦 ファンクショナルゴルフDVD ツインパックの最安値はこちらをクリック

【楽天市場】石渡俊彦 ファンクショナルゴルフDVD ツインパックの最安値はこちらをクリック

ショット別100切りの考え方

 
【ティーショット】              【アプローチ】  

 
【バンカー】                【パター】

スポンサーリンク


↓↓とにかく飛ばしたいなら、このドライバー↓↓


関連ページ

3万回のマッスルメモリー
車椅子テニスプレイヤー 国枝慎吾選手が提唱する3万回のマッスルメモリーとは?100切りできないゴルファー必見です!「ゴルフの考え方」練習編
100切りできない人がやっている間違ったストレッチ方法
間違ったストレッチは逆効果!!正しいストレッチで100を切る「ゴルフの考え方」ラウンド編
100切りできない人は知らない緊張をほぐす方法
緊張をほぐせばナイスショット連発?!100切りのための「ゴルフの考え方」ラウンド編
ゴルフが上達しない身体とは?
いくら練習しても100切りできない!そんなあなたはゴルフが上達しない体かも!?「ゴルフの考え方」練習編
ゴルフ 飛ばすためには筋トレが必要?
ゴルフで飛ばすためにはやっぱり筋トレ!?100切りに必要な筋肉とは?「ゴルフの考え方」練習編
ゴルフ100切りに絶対必要なストレッチ!股関節編
ストレッチで100切りしましょう!ゴルフに効果的なストレッチをご紹介!「ゴルフの考え方」練習編
【必見】ゴルフ腰痛対策
〜 10歳の息子が初ラウンドで”100切り”達成!! シングルゴルファーの夫が息子に教えたただひとつのことは「ゴルフの考え方」!! 今のスイングを変えずに100を切る考え方をあなたに教えます 〜
【警告】ゴルフ 腰痛を引き起こすスイングとは?
〜 10歳の息子が初ラウンドで”100切り”達成!! シングルゴルファーの夫が息子に教えたただひとつのことは「ゴルフの考え方」!! 今のスイングを変えずに100を切る考え方をあなたに教えます 〜
ゴルフ腰痛が左側に起こる場合の対策
〜 10歳の息子が初ラウンドで”100切り”達成!! シングルゴルファーの夫が息子に教えたただひとつのことは「ゴルフの考え方」!! 今のスイングを変えずに100を切る考え方をあなたに教えます 〜
ゴルフ100切りに絶対必要なストレッチ【肩甲骨編】
ゴルフの上達に欠かせない肩甲骨の柔軟性。簡単で、いつでもどこでもできる肩甲骨ストレッチを紹介します。
ラウンド中の肩甲骨ストレッチでスコアがよくなる
肩甲骨を柔軟に保つことは、ゴルフにおいてとっても大切なこと。ラウンド中でカンタンにできる肩甲骨ストレッチをご紹介します。
ゴルフ「4スタンス理論」を知らない人は損をしている!
「ゴルフをやる前に知っていれば、もっと上達が早くなった」と後悔する人が多いゴルフ「4スタンス理論」とは?
ゴルフ場でビール飲んでも飲酒運転にならない方法!?
ゴルフ場でビール飲んでも飲酒運転にならない方法って!?知っておくとスコアも伸びる?意外な知識!
ゴルフ 熱中症対策に有効な4つの必需品
ゴルフのラウンドにおいて持っていて重宝する熱中症対策に有効な4つの必需品とは!?
ゴルフ 体幹トレーニングが必要な理由
ゴルフには体幹トレーニングが絶対必要!その理由は?具体的な体幹トレーニング法をご紹介します
ゴルフ体幹トレーニングで飛距離アップ
ゴルフの体幹トレーニングを紹介!体幹トレーニングで飛距離アップ!!
意外と知らないゴルフ腰痛防止法
ゴルフで腰痛を起こさないためには、なにをすればよいか?ラウンド前日からラウンド後まで、意外に知らない腰痛防止策をお教えします
【超意外】ゴルフ“○○”のストレッチで好スコア!
ゴルフのラウンド中に、○○をストレッチするだけで、ストレス解消、集中力アップで好スコアが狙えます!
車の運転で腰痛がおきる原因とは?
乗車中に腰痛を発症する人へ!腰痛を防ぐ方法はコレです。
ゴルフ 腰痛防止に効果的なストレッチ法
ゴルフをすると腰が痛くなる!そんなあなたに腰痛に効くストレッチ法をご紹介!
【超簡単】ゴルフ100切りに必要な股関節ストレッチ
テレビを見ながら、音楽を聴きながら、カンタンに股関節をストレッチする方法をご紹介!ながらストレッチでゴルフ上達!!
丸山茂樹プロも絶賛!の足指パッドって!?
足指パッドって?この足指パッドでゴルフ疲れなし!
プロゴルファー愛用アクセサリー
プロゴルファーも愛用の健康アクセをつければあなたも好スコア!?

新 着 記 事

おすすめ記事


 
トップ 目次 プロフィール おすすめ練習器具 ゴルフ上達教材