石渡俊彦の「ゴルフ体操」のすすめ

トップページ＞フィジカル編＞石渡俊彦の「ゴルフ体操」のすすめ

石渡俊彦の「ゴルフ体操」のすすめ！

「ゴルフ体操」って！？

数年前に、

教育テレビ『趣味悠々』の

『石渡俊彦のスコアアップクリニック』内のコーナーにおいて、

紹介された体操です。

石渡俊彦さん考案の「ゴルフ体操」を行うと
本当にゴルフが上達するんです。

【Amazon】石渡俊彦のスコアアップクリニック全3枚セット(DVD)の最安値ショップはこちらをクリック

 【楽天市場】石渡俊彦のスコアアップクリニック全3枚セット(DVD)の最安値ショップはこちらをクリック

なぜでしょうか？？

それは、
ゴルフスイングの動きって、

日常の動作にはない動きの集合体

だからです。

股関節の内転、外旋、

肩甲骨周りの筋肉の伸縮、

肩の付け根あたりからの腕のねじり動作などなど。

これらの普段使わない筋肉や関節を

「ゴルフ体操」によって日々動かすことで、

ゴルフスイングがスムーズにできるようになる。

わずか５分程度の体操で
ゴルフが上達するなら、やらない手はない。

この「ゴルフ体操」は、

ゴルフ前の準備体操としてはもちろんのこと

日々の生活の中でも、

ぜひ取り入れてみてください。

きっと
数か月後には、
スムーズにスイングできる身体になります。

石渡俊彦の「ファンクショナル・ゴルフ・システム」とは

プロゴルファー＆フィジカルトレーナーである石渡俊彦さん！

2001年の中島常幸プロの復活優勝は
「石渡プロがいたからこそ」と言われており、

そのコーチングは高く評価され、
2004年「レッスン・オブ・ザ・イヤー」を受賞。

現在は、そのノウハウを活かし、
若手の育成やアマチュアのレッスンにも力を注いでいます。

「身体が変わればゴルフが変わる」をモットーに、
スポーツコンディショニング研究所を立ち上げ、
中島常幸をはじめとしたプロゴルファーを再生させた
｢ファンクショナルゴルフシステム｣を提唱してます。

「ファンクショナル・ゴルフ・システム」とは、
ゴルフ体操のもっとすごい版、
ゴルフ体操の進化系と考えていただけるとわかりやすいでしょうか。

ファンクショナル・ゴルフ・システム（FGS）とは
従来のスイングから見たレッスンではなく、
身体の構造と機能からみた誰にでも共通する本来の動きとゴルフのスキルを融合させた新しいタイプのスイング修正法です。

うーん、難しい・・。

要するに、
うまくスイングできないのは、
自分の体に原因があるということです。

もっと具体的に言うと、
悪いスイングは、筋肉や関節の動きの状態がそうさせているということです。

例えば、
テイクバックで右腰や右ひざがスウェーしてしまう人に
もっと右の股関節に入れ込むようにという指導をする人がいます。

でも、
右股関節がかたくて、
内転（右つま先を内側にひねる動き）の動きができない人に、
スウェーを注意してもその癖は直らないのです。

例えば、
トップからアウトサイドにクラブが下りてくる人に
もっとインからクラブを下すように指導する人がいます。

でも、
右肩甲骨周りの筋肉がかたい人は、
肩甲骨を背骨側に引き寄せる動きができないため、
トップが正しい位置に収まっていないのです。

トップが正しい位置に収まれば、
つまり肩甲骨周辺の筋肉に柔軟性があれば、
自然とインからおろすことができるのです。

石渡プロの提唱する「ファンクショナル・ゴルフ・システム」では
関節へのアプローチでスイングに必要な箇所を動ける状態にし、
使いたい筋肉が自動的に動ける状態を作り出すわけです。

スイングを"変える・作る"のではなく、
「自分の体を使いこなす」ことで正しいスイングうを行えるようにする。

理想とするスイングもしくは自身のいい状態のスイングを再現するために必要な身体をつくる。

それこそが、「ファンクショナル・ゴルフ・システム」の目的です。

【Amazon】石渡俊彦ファンクショナルゴルフDVD ツインパックの最安値はこちらをクリック

 【楽天市場】石渡俊彦ファンクショナルゴルフDVD ツインパックの最安値はこちらをクリック

この「ファンクショナル・ゴルフ・システム」によるメリットは

動きやすくなることでヘッドスピードが上がり、飛距離が伸びる

方向性の向上

柔軟な体により怪我しにくい体を作る）

自分の体の状態からスイングを察知できる

などが期待できます。

ゴルフ体操でも十分効果はあると思いますが、
興味がある方は「ファンクショナル・ゴルフ・システム」も利用してみてください。

ショット別100切りの考え方

【ティーショット】　　　　　　　　　　　　　　【アプローチ】　　

【バンカー】　　　　　　　　　　　　　　　　【パター】

スポンサーリンク

Ｇｏｌｆな日々

↓↓とにかく飛ばしたいなら、このドライバー↓↓

ゴルフ　１００切り　考え方