ゴルフ　１００切り　考え方

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ゴルフの悪いクセの１つにアーリーリリースというものがあります。

 

正しいゴルフスイングでは、トップでできた手首の角度を、インパクト直前まで維持し、一気に開放します。

 

この動きを「タメ」と呼びますが、この「タメ」があることによって、正しくボールをヒットできますし、なおかつ、飛距離アップにもつながるのです。

 

 

この「タメ」ができずに、トップからダウンスイングへの切り返し直後に、すでに、手首の角度がほどけてしまう悪いクセが「アーリーリリース」です。

 

これでは、ドライバーをパターのように打っているのと変わらないので、クラブの性能を全く活かせず、方向性は悪く、飛距離は出ないということになってしまいます。

 

アマチュアゴルファーの人たちの３／４は、このアーリーリリースの状態になっています。

 

 

 

「アーリーリリースを直すには、「タメ」が必要です。
インパクト直前までコックをほどかない意識が大切です。」

 

いろいろなレッスン書には、こう書かれています。

 

言葉でいうのは簡単なのです。
あまたで理解するのも簡単なのですが、いざスイングすると、ほとんどのアマチュアゴルファーは、できません。

 

 

一生懸命「こうするんだな」と、ダウンスイングで「タメ」を作る動きを入れ、アーリーリリース撲滅の動きをスローで繰り返しますが、いざボールを打つと、「アーリーリリース」に戻っています（笑）

 

まるで、コントを見ているかのように・・・。

 

 

いまではスマフォでスイングが簡単に撮影できます。

 

スロー再生できるアプリもあります。

 

 

あなたも自分のスイングを見て、「アーリーリリース」であることを、そしていくら意識してもいざスイングすると「アーリーリリース」になっていることを感じてください。

 

 

この頭では分かっていても、実際には、できていない動きをできるようにする方法をお教えします。

 

 

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ゴルフのできない動きをできるようにする方法

その方法とは、結論からいうと「筋肉の記憶を作る」ということです。

 

アーリーリリースを直すためには、「タメ」を意図的に作り、ボールを打つわけですが、この時、普段のスイングで打っていたのでは、知らず知らずのうちに「アーリーリリース」に戻ってしまいます。

 

 

実践してほしいのは、タメを作る意識を持ったまま、

 

「スイングのスピードを極端に落とすこと」です。

 

 

実際に打ってみるとわかると思いますが、「目からうろこ」です。

 

今まで感じたことがないインパクトを体感できると思います。

 

 

ただ、ここで覚えておいてほしいのが、スイングスピードを落として「できた動き」が、通常のスイングに戻った時点で、また、「アーリーリリース」に戻るんです、これが・・・（笑）

 

 

なぜ、そうなってしまうのかというと、「筋肉の記憶（マッスルメモリー）」があるからです。

 

ヘッドスピードを落とすと、筋肉の記憶よりも脳の指令が勝るのですが、一定のスピードを超えると、脳の指令ではなく、筋肉の記憶が勝ってしまう・・・、

 

つまり、体に染みついた動きは変えられない、「わかっているけど、できない」という状態になってしまうということです。

 

 

練習をたくさんしてきたマジメな人ほど、この筋肉記憶を取り除き、正しい記憶を植え付けるまでに時間がかかってしまいます。

 

 

今のスイングで球に当てるのが上手くなってしまっている人が、正しいスイングの動きで球に当てようとするには、正しい記憶をインストールするには、正しい動きが筋肉記憶に変わるまで、脳の指令で筋肉を動かすということ。

 

つまり、スイングスピードをおさえて、正しいスイングを、筋肉が覚えるまで、繰り返すしかないということです。

 

 

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