【ゴルフ初心者必見！】ゴルフ初心者にありがちなスイング

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【初心者必見！】ゴルフ初心者にありがちなスイング

ゴルフというスポーツは、

どうしても「スイング」に目が行きがちです。

特に、ゴルフ初心者は

見よう見まねでスイングを始めますが、

実はスイングを始める際の

構え（アドレス）が間違っていると、

その後のスイングは正しいものとはなりません。

「アドレスを見ればその人の力量がわかる」

と言われるとおり、

ゴルフは、ボールを打つ前の姿勢を見れば、

ボールを打たなくても、

その人のゴルフの上手さがわかるのです

ゴルフ初心者で、完璧なアドレスの人はいません。

だから、その不格好で、間違ったアドレスから

始動するスイングでは、ナイスショットは望めないのです。

今回は、ゴルフ初心者にありがちな、

いえいえ、初心者のうちから

自己流で練習し続けた人にもありがちな、

不格好な、間違ったアドレスの特徴をご紹介します。

ご自分のフォームをスマフォで撮影するなどして、

確認してみてください。

今回ご紹介するアドレスと同じようなら要注意ですよ。

ゴルフ初心者にありがちなアドレスの３つの特徴

出典：東京中日スポーツ

①　ハンドダウン

グリップの位置が、

通常の位置より低い状態を、「ハンドダウン」と言います

極端に前傾姿勢が深くなりすぎたり、

左手親指のグリップに力が入ることで、

ハンドダウンになりやすくなります。

「ハンドダウン」のアドレスでは、

身体全体の動きが悪くなります。

ただ、このハンドダウンは、

構えた時にクラブヘッドのトゥー側が浮くので、

つま先上がりのショットと同様にフックになりやすく、

スライサーである初心者が、

ハンドダウンにしたらボールが

まっすぐ飛ぶようになったということもあるくらいで、

必ずしも悪いアドレスではありませんが、

やり過ぎは禁物です。

②　ハンドアップ

ハンドダウンとは逆に、

グリップの位置が、通常の位置より高い状態を、

「ハンドアップ」と言います

「百害あって一利なし」と言われるこのハンドアップは、

前傾姿勢が浅く、棒立ちになることで起きます。

アドレス時のクラブヘッドは、

若干トゥー側が浮くのが正しいのですが、

クラブヘッドの地面に接する部分（ソール）を

全部地面につけようとする結果、

ハンドアップになってしまう初心者もいます。

力のない女性もこのアドレスになりがちなので、

注意が必要です。

このハンドアップのアドレスは、

初心者や１００切りできない人に

非常に多いアドレスの１つとなります。

このハンドアップでは、

バックスイングでフェースがオープンになりやすく、

スライスが出るのが特徴です。

③　猫背

初心者や１００切りできない人に

特に多いのが、猫背のアドレスです。

背中を丸めて前傾姿勢を取ろうとする人が

陥（おちい）りやすいアドレスです。

背中が丸まった結果、

首が前に出てあごが出るタイプの人は、

初心者には特に多いでしょう。

普段のデスクワークの姿勢が

そのままゴルフ場でも出ているタイプです。

背中が丸まっているうえに、

ボールをよく見ようとして、

首が垂れ下がるタイプの人もいます。

この場合、懐（ふところ）が狭くなり、

大きなスイングができません。

どちらにしても、猫背のアドレスの人は、

ナイスショットが打てそうには見えないほど、

不格好なアドレスなのです。

初心者だけでなく、

ボールに上手く当たらないなど悩みを抱えている人は、

鏡や練習場の窓ガラスに映る自分をみたり、

スマフォで動画撮影をしてみたりして、

ご自分のアドレスをチェックしてみてください。

ハンドアップが気になる人は
こちら　⇒　簡単にハンドアップを直す方法

猫背が気になる人は、
こちら　⇒　正しい前傾姿勢を取るためのヒント

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